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婚姻里没有感情了该怎么办(夫妻之间没有了感情怎么办)

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夫妻之间没有了感情怎么办

夫妻之间没有感情了,最大的问题是:感情进入平淡期,缺少爱的能力,不再表达和经营感情。而爱的能力,恰恰决定两个人会怎么走下去、能走多久。

感情必然会平淡,这是每一段感情必然发展的趋势,以下三点建议可供参考:

1、增加情感沟通和互动。

平淡期的感情,特别需要两个人有联系。很多平淡期的问题,就是因为两个人没有联系了。语言上失去了沟通,平常也不会互动,不会分享自己的生活,两个人在感情里扮演着自己的角色,维系着家庭的运转,但其实你和伴侣的联系特别弱,各自做着自己的事。

所以在这样的感情里,两个人没有沟通,也没有彼此互动,失去了亲密接触,没有了情感表达,才导致两个人感受不到对方的爱了。

2、打破流程化生活,重新培养婚姻里的爱。

你们没有身体的接触,两个人在一起也没有什么话说,话题总是围绕着钱和孩子;

你不想和他分享生活里的乐趣,他不愿意跟你谈工作中的感受,你们失去了交流的欲望;

他没有出轨,没有冷暴力,婚姻里日子照常过,但你觉得很孤单,感受不到他对你的一丝爱意,每天都在过着流程化的生活。

要改变这样的状态,就要深入地去看到两个人日常是怎么沟通的,是不是经常用负面的沟通方式,导致彼此关闭了沟通的大门。

还需要看到两个人日常是怎么互动的,是不是伴侣要和你做情感的互动时,你没有给到伴侣反馈,或是双方压根就没有互动的意识,只顾着自己要做什么,才导致两个人失去了情感的流动。

所以,更改自己的沟通方式、互动方式,和另一半塑造好的情感沟通和互动模式,才能打破感情平淡期的状态,重新培养出你们婚姻里的爱。

3、了解彼此情感需求,满足彼此的情感需要。

正因为长期关系构建很难,所以幸福的婚姻很少。但对被爱的渴望是我们的天性,我们每个人都需要被爱。年岁的积累不是让我们变得独立,变得不再需要爱,而是让我们变得冷静,能够清楚地看到自己的需求,看到感情里存在的问题。

有的人麻痹自己,自己骗自己不需要被爱,在痛苦的婚姻里凑合;有的人一次次分手、离婚,换人去爱,但始终难得到被爱;有的人拒绝爱情,独自和孤独对抗。

我给你的建议是:选择成长,让自己拥有爱的能力,尽管过程很难,但人生中的事每一件都不简单,而做到这件很难的事,你可以得到幸福,是值得的。

婚姻中与老公没感情怎么办

婚姻中与老公没感情的解决方法如下:

1、关爱

对于没有感情的婚姻来说,关爱是最好的一种挽救方式,至少我们要让对方知道自己的心中是有他的,这样才便于拉近两个人的距离,而不是使得两个人的距离越来越远,最终两个人的感情破裂。因为在现在很多的婚姻里,不仅仅只是需要一方的付出,是需要两个人共同去创造的,所以在我们关爱自己的另一半时,我们也可以适当的去要求自己的另一半来关爱自己,这样两个人就会有很深的感情。

2、冷静思考一段时间

冷静一段时间,让自己站在局外人的角度去看看自己的婚姻,看看自己的老公,也许就能发现,很多事情并不是自己想象中的那么糟糕,即便两个人已经相处很多年,对方依旧是可以发现很多优点的。

3、沟通

女人有一种天生的优势—温柔。要态度温柔地将你内心的真实感受告诉丈夫“我觉得你好像不那么关心我了”,“我有些难过”,“我们还能回到过去的感觉吗”…你的心里话倾吐得越早,越能够让丈夫意识到这个问题,从而摊开来说清楚,消除各自的猜忌。记住,一定要利用好女人“温柔”的优势,沟通的时候态度一定要温柔。

4、自我投资和成长

在一段感情中,双方都需要进行自我欣赏。只有不断提升自己的价值,实现共同进步,才能更好的维持关系。如果恋爱中的一方一直没有争取到进步,而另一方却在不断进步,就会造成恋爱双方的不平衡。

因为成长的步伐不一致,容易导致矛盾。所以双方一定要共同进步,同时需要提高待人接物和处理问题的能力,这样才会有利于感情的稳定发展。

5、审视自己的原因

你的婚姻为什么会破裂?作为妻子,你有没有仔细想过?而且,你有没有一开始就把原因推给对方,责怪对方因为他烦我,所以选择改变主意。

每个人都有心态防御机制。当任何问题发生时,他们总是会在第一时间把问题推给别人。而且你要看清事实。现在你必须拯救他们。

你得自己找理由,就算对方有一定的责任,你又能怎么办?被动的你觉得自己有资格说别人吗?所以,出现问题,首先要审视自己的原因。

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